아침형인간#기상습관#자기계발#성공습관#동기부여#시간관리#새로운시작#갓생1 아침에 일찍 일어나려고 바꾼 습관 아침잠 많던 사람, 어떻게 바뀌었을까솔직히 말하면, 저는 진짜 아침잠이 많았거든요. 알람을 여러 개 맞춰놓고도 못 듣고 자는 날이 허다했고, 겨우 눈을 떠도 몸이 천근만근이라 정신 차리기까지 시간이 꽤 걸렸어요. 그러다 문득, 아침 시간을 좀 더 잘 쓰고 싶다는 생각이 들더라고요. 뭔가 생산적인 일을 해보고 싶기도 하고, 조용하게 책도 읽고 싶고요. 그래서 아침에 좀 일찍 일어나 보려고 이것저것 시도해봤어요. 어떤 건 진짜 효과 있었고, 어떤 건 완전 실패였죠. 처음엔 무작정 일찍 일어나려고 했어요처음엔 그냥 알람 시간을 평소보다 한 시간, 두 시간씩 앞당기는 걸로 시작했어요. 근데 이게 제일 안 되더라고요. 그냥 더 피곤하고, 하루 종일 졸려서 뭘 해도 집중이 안 됐어요. 몸이 적응할 시간도 없이 그냥.. 2026. 8. 8. 이전 1 다음